Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di scamone girello di manzo
Calorie e valori nutrizionali
anca, disossato, magro e grasso, taglio 0 mm (0), crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 135 kcal —
- Proteine 22.8 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4 g 5%
- Grassi saturi 1.7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59.4 mg 3%
- Colesterolo 48.2 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 5.9 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 0.95 mg 19%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1.6 µg 66%
- Colina 64 mg 12%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 221 mg 18%
- Potassio 317 mg 7%
- Zinco 4.3 mg 39%
- Rame 0.04 mg 5%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 22.4 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 22.8 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11.4 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 34.2 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 45.7 g | 0 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 57.1 g | 0 g | 10.1 g |
Domande su arrosto di scamone girello di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di scamone girello di manzo?
100 g di arrosto di scamone girello di manzo: 135 kcal, 22.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di scamone girello di manzo?
50 g di arrosto di scamone girello di manzo: 68 kcal, 11.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di scamone girello di manzo?
150 g di arrosto di scamone girello di manzo: 203 kcal, 34.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di scamone girello di manzo?
200 g di arrosto di scamone girello di manzo: 270 kcal, 45.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di scamone girello di manzo?
250 g di arrosto di scamone girello di manzo: 338 kcal, 57.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5991 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse