Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di scamone di manzo, crudo
Calorie e valori nutrizionali
solo magro separabile, rifilato a 1/8" di grasso, tutte le categorie, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3 g 4%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterolo 59 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 6,8 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,67 mg 39%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
- Colina 94,4 mg 17%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 219 mg 18%
- Potassio 357 mg 8%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 28,8 µg 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 1 porzione | 113 g | 140 | 26 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 porzioni | 226 g | 280 | 51 g | 0 g | 6,8 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porzioni | 339 g | 420 | 77 g | 0 g | 10 g |
| 4 porzioni | 452 g | 560 | 102 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 34 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 45 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 57 g | 0 g | 7,5 g |
Alimenti simili
- Arrosto di scamone di manzomagro e grasso separabili, rifilato a 1/8" di grasso, tutte le categorie, crudo166 kcal / 100 g
- Manzo choice crudodisossato, solo magro, rifinito a 0" di grasso, choice, crudo124 kcal / 100 g
- Arrosto di scamone girello di manzoanca, disossato, magro e grasso, taglio 0 mm (0), crudo135 kcal / 100 g
- Bistecca di scamone di manzo crudadisossato, magro e grasso, rifinito a 0" di grasso, tutte le categorie, crudo124 kcal / 100 g
- Bistecca di scamone di manzo crudodisossato, solo magro separabile, rifilato a 0" di grasso, select, crudo116 kcal / 100 g
- Scamone di manzo magro crudomanzo, scamone, punta di scamone, arrosto, solo magro, rifinito a 0" di grasso, tutti i gradi, crudo126 kcal / 100 g
- Scamone di manzodisossato, magro e grasso, rifilatura 0 mm (0), crudo131 kcal / 100 g
- Taglio intero di scamone di manzo crudomagro e grasso separabili, rifilato a 1/8" di grasso, choice, crudo195 kcal / 100 g
- Girello di manzonuova zelanda, importato, magro e grasso, crudo129 kcal / 100 g
- Noce di manzo crudaanca, (interno coscia), disossato, magro, crudo119 kcal / 100 g
Domande su arrosto di scamone di manzo, crudo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di scamone di manzo, crudo?
100 g di arrosto di scamone di manzo, crudo: 124 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di arrosto di scamone di manzo, crudo?
1 porzione (113 g) di arrosto di scamone di manzo, crudo: 140 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di arrosto di scamone di manzo, crudo?
2 porzioni (226 g) di arrosto di scamone di manzo, crudo: 280 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di arrosto di scamone di manzo, crudo?
½ porzione (56,5 g) di arrosto di scamone di manzo, crudo: 70 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di arrosto di scamone di manzo, crudo?
3 porzioni (339 g) di arrosto di scamone di manzo, crudo: 420 kcal, 77 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di arrosto di scamone di manzo, crudo?
4 porzioni (452 g) di arrosto di scamone di manzo, crudo: 560 kcal, 102 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di scamone di manzo, crudo?
50 g di arrosto di scamone di manzo, crudo: 62 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di scamone di manzo, crudo?
150 g di arrosto di scamone di manzo, crudo: 186 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174049 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
