Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di scamone di manzo choice
Calorie e valori nutrizionali
disossato, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, choice, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 171 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,8 g 6%
- Grassi saturi 1,7 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 66 mg 3%
- Colesterolo 74 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 8,6 mg 54%
- Acido pantotenico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,82 mg 48%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,1 µg 89%
- Colina 81,6 mg 15%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 279 mg 22%
- Potassio 408 mg 9%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 28,7 µg 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 30 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 porzione | 85 g | 145 | 25 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porzioni | 170 g | 291 | 51 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 73 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 436 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 porzioni | 340 g | 581 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 45 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 60 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 75 g | 0 g | 12 g |
Domande su arrosto di scamone di manzo choice
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di scamone di manzo choice?
100 g di arrosto di scamone di manzo choice: 171 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di scamone di manzo choice?
1 porzione (85 g) di arrosto di scamone di manzo choice: 145 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di scamone di manzo choice?
2 porzioni (170 g) di arrosto di scamone di manzo choice: 291 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di scamone di manzo choice?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di scamone di manzo choice: 73 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di scamone di manzo choice?
3 porzioni (255 g) di arrosto di scamone di manzo choice: 436 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di scamone di manzo choice?
4 porzioni (340 g) di arrosto di scamone di manzo choice: 581 kcal, 101 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di scamone di manzo choice?
50 g di arrosto di scamone di manzo choice: 86 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di scamone di manzo choice?
150 g di arrosto di scamone di manzo choice: 257 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170229 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse