Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di scamone di manzo select
Calorie e valori nutrizionali
disossato, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, select, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 162 kcal —
- Proteine 29 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4 g 5%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterolo 79 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 8,3 mg 52%
- Acido pantotenico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,8 mg 47%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
- Colina 80,2 mg 15%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 280 mg 22%
- Potassio 392 mg 8%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 27,9 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 30 g | 0 g | 4 g |
| 1 porzione | 85 g | 138 | 25 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 275 | 50 g | 0 g | 6,7 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 413 | 75 g | 0 g | 10 g |
| 4 porzioni | 340 g | 551 | 100 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 59 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 74 g | 0 g | 9,9 g |
Domande su arrosto di scamone di manzo select
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di scamone di manzo select?
100 g di arrosto di scamone di manzo select: 162 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di scamone di manzo select?
1 porzione (85 g) di arrosto di scamone di manzo select: 138 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di scamone di manzo select?
2 porzioni (170 g) di arrosto di scamone di manzo select: 275 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di scamone di manzo select?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di scamone di manzo select: 69 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di scamone di manzo select?
3 porzioni (255 g) di arrosto di scamone di manzo select: 413 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di scamone di manzo select?
4 porzioni (340 g) di arrosto di scamone di manzo select: 551 kcal, 100 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di scamone di manzo select?
50 g di arrosto di scamone di manzo select: 81 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di scamone di manzo select?
150 g di arrosto di scamone di manzo select: 243 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170632 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse