Sapere cosa c’è nel piatto
Taglio intero di scamone di manzo crudo
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabili, rifilato a 1/8" di grasso, choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 195 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterolo 62 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 118%
- Colina 85,9 mg 16%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 199 mg 16%
- Potassio 342 mg 7%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Rame 0,08 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 19,6 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 1 porzione | 113 g | 220 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porzioni | 226 g | 441 | 47 g | 0 g | 27 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porzioni | 339 g | 661 | 70 g | 0 g | 40 g |
| 4 porzioni | 452 g | 881 | 93 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 51 g | 0 g | 30 g |
Domande su taglio intero di scamone di manzo crudo
Quante calorie ci sono in 100 g di taglio intero di scamone di manzo crudo?
100 g di taglio intero di scamone di manzo crudo: 195 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di taglio intero di scamone di manzo crudo?
1 porzione (113 g) di taglio intero di scamone di manzo crudo: 220 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di taglio intero di scamone di manzo crudo?
2 porzioni (226 g) di taglio intero di scamone di manzo crudo: 441 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di taglio intero di scamone di manzo crudo?
½ porzione (56,5 g) di taglio intero di scamone di manzo crudo: 110 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di taglio intero di scamone di manzo crudo?
3 porzioni (339 g) di taglio intero di scamone di manzo crudo: 661 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di taglio intero di scamone di manzo crudo?
4 porzioni (452 g) di taglio intero di scamone di manzo crudo: 881 kcal, 93 g di proteine, 0 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taglio intero di scamone di manzo crudo?
50 g di taglio intero di scamone di manzo crudo: 98 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taglio intero di scamone di manzo crudo?
150 g di taglio intero di scamone di manzo crudo: 293 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168694 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse