Sapere cosa c’è nel piatto

Arrosto di scamone girello

Calorie e valori nutrizionali

anca, disossato, magro, crudo

122
caloriekcal per 100 g
Proteine23.2 g
Carb.0 g
Grassi2.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 122 kcal —
  • Proteine 23.2 g 46%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 2.4 g 3%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 59.9 mg 3%
  • Colesterolo 47.2 mg 16%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.24 mg 2%
  • Vitamina K 1.5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacina (B3) 6 mg 38%
  • Acido pantotenico (B5) 0.95 mg 19%
  • Vitamina B6 0.35 mg 21%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 1.6 µg 68%
  • Colina 64.2 mg 12%

Minerali

  • Calcio 5.7 mg 0%
  • Ferro 1.6 mg 9%
  • Magnesio 12 mg 3%
  • Fosforo 222 mg 18%
  • Potassio 319 mg 7%
  • Zinco 4.3 mg 40%
  • Rame 0.04 mg 5%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 22.6 µg 41%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12223.2 g0 g2.4 g
50 g50 g6111.6 g0 g1.2 g
150 g150 g18334.8 g0 g3.6 g
200 g200 g24446.5 g0 g4.8 g
250 g250 g30558.1 g0 g6 g

Domande su arrosto di scamone girello

Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di scamone girello?

100 g di arrosto di scamone girello: 122 kcal, 23.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di scamone girello?

50 g di arrosto di scamone girello: 61 kcal, 11.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di scamone girello?

150 g di arrosto di scamone girello: 183 kcal, 34.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di scamone girello?

200 g di arrosto di scamone girello: 244 kcal, 46.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di scamone girello?

250 g di arrosto di scamone girello: 305 kcal, 58.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 5993 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse