Sapere cosa c’è nel piatto
Scamone di manzo
Calorie e valori nutrizionali
anca, disossato, magro, crudo
120
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0 g
Grassi2,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 120 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,1 g 3%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterolo 47 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
- Colina 64,2 mg 12%
Minerali
- Calcio 5,6 mg 0%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 222 mg 18%
- Potassio 319 mg 7%
- Zinco 4,4 mg 40%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 22,6 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 58 g | 0 g | 5,2 g |
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Domande su scamone di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di scamone di manzo?
100 g di scamone di manzo: 120 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di scamone di manzo?
50 g di scamone di manzo: 60 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di scamone di manzo?
150 g di scamone di manzo: 180 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di scamone di manzo?
200 g di scamone di manzo: 240 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di scamone di manzo?
250 g di scamone di manzo: 300 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5999 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
