Sapere cosa c’è nel piatto

Manzo, bistecca di pancia

Calorie e valori nutrizionali

disossato, inside skirt, solo carne magra, rifinito a 0" di grasso, choice, crudo

171
caloriekcal per 100 g
Proteine20.9 g
Carb.0 g
Grassi9.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 171 kcal —
  • Proteine 20.9 g 42%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 9.8 g 13%
  • Grassi saturi 3.5 g 18%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 67 mg 3%
  • Colesterolo 64 mg 21%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.17 mg 1%
  • Vitamina K 1.5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacina (B3) 5.3 mg 33%
  • Acido pantotenico (B5) 0.64 mg 13%
  • Vitamina B6 0.44 mg 26%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 2.5 µg 106%
  • Colina 47.6 mg 9%

Minerali

  • Calcio 6 mg 0%
  • Ferro 1.7 mg 10%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 150 mg 12%
  • Potassio 264 mg 6%
  • Zinco 6.3 mg 57%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.09 mg 4%
  • Selenio 24 µg 44%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17120.9 g0 g9.8 g
1 porzione113 g19323.6 g0 g11 g
2 porzioni226 g38647.2 g0 g22.1 g
½ porzione56.5 g9711.8 g0 g5.5 g
3 porzioni339 g58070.8 g0 g33.1 g
4 porzioni452 g77394.4 g0 g44.1 g
50 g50 g8610.4 g0 g4.9 g
150 g150 g25731.3 g0 g14.6 g
200 g200 g34241.8 g0 g19.5 g
250 g250 g42852.2 g0 g24.4 g

Domande su manzo, bistecca di pancia

Quante calorie ci sono in 100 g di manzo, bistecca di pancia?

100 g di manzo, bistecca di pancia: 171 kcal, 20.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di manzo, bistecca di pancia?

1 porzione (113 g) di manzo, bistecca di pancia: 193 kcal, 23.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di manzo, bistecca di pancia?

2 porzioni (226 g) di manzo, bistecca di pancia: 386 kcal, 47.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di manzo, bistecca di pancia?

½ porzione (56.5 g) di manzo, bistecca di pancia: 97 kcal, 11.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di manzo, bistecca di pancia?

3 porzioni (339 g) di manzo, bistecca di pancia: 580 kcal, 70.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di manzo, bistecca di pancia?

4 porzioni (452 g) di manzo, bistecca di pancia: 773 kcal, 94.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 44.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di manzo, bistecca di pancia?

50 g di manzo, bistecca di pancia: 86 kcal, 10.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di manzo, bistecca di pancia?

150 g di manzo, bistecca di pancia: 257 kcal, 31.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.6 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 172137 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse