Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di pancia
Calorie e valori nutrizionali
disossato, carne magra e grasso, rifinito a 0" di grasso, tutti i gradi, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 187 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterolo 65 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
- Colina 44,4 mg 8%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 145 mg 12%
- Potassio 262 mg 6%
- Zinco 6 mg 54%
- Rame 0,09 mg 9%
- Manganese 0,09 mg 4%
- Selenio 22,2 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 1 porzione | 113 g | 211 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porzioni | 226 g | 423 | 46 g | 0 g | 27 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porzioni | 339 g | 634 | 69 g | 0 g | 40 g |
| 4 porzioni | 452 g | 845 | 92 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 10 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 51 g | 0 g | 29 g |
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Domande su bistecca di pancia
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di pancia?
100 g di bistecca di pancia: 187 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca di pancia?
1 porzione (113 g) di bistecca di pancia: 211 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca di pancia?
2 porzioni (226 g) di bistecca di pancia: 423 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di bistecca di pancia?
½ porzione (56,5 g) di bistecca di pancia: 106 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca di pancia?
3 porzioni (339 g) di bistecca di pancia: 634 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca di pancia?
4 porzioni (452 g) di bistecca di pancia: 845 kcal, 92 g di proteine, 0 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di pancia?
50 g di bistecca di pancia: 94 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di pancia?
150 g di bistecca di pancia: 281 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172158 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
