Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di pancia esterna
Calorie e valori nutrizionali
piatto, outside skirt, con magro e grasso, grasso rifilato a 0", tutte le categorie, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 255 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 7,1 g 35%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 92 mg 4%
- Colesterolo 59 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,2 µg 174%
- Colina 89,5 mg 16%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 214 mg 17%
- Potassio 379 mg 8%
- Zinco 5,5 mg 50%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 18,6 µg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 1 porzione | 85 g | 217 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 2 porzioni | 170 g | 434 | 40 g | 0 g | 29 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 650 | 60 g | 0 g | 44 g |
| 4 porzioni | 340 g | 867 | 80 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 12 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 35 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 47 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 59 g | 0 g | 43 g |
Alimenti simili
- Outside skirt di manzodisossato, carne magra e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, select, cotto, alla griglia281 kcal / 100 g
- Inside skirtplate, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled205 kcal / 100 g
- Manzo bistecca di panciadisossato, inside skirt, solo carne magra, rifinito a 0" di grasso, choice, crudo171 kcal / 100 g
- Bistecca di pancia internadisossato, solo carne magra, rifinito a 0" di grasso, select, cotto, alla griglia223 kcal / 100 g
- Bistecca di panciadisossato, carne magra e grasso, rifinito a 0" di grasso, tutti i gradi, cotto, alla griglia245 kcal / 100 g
- Flank steak di manzosolo magro, rifinito a 0" di grasso, choice, crudo149 kcal / 100 g
- Bavetta di manzodi manzo, del quarto posteriore, carne magra e grasso separabili, brasata204 kcal / 100 g
- Inside skirt steakdisossato, solo carne magra, rifinito a 0" di grasso, select, crudo153 kcal / 100 g
- Costata di manzoestremità larga, costole 6-9, parte magra e grasso separabili, rifilato lasciando 1/8″ di grasso, tutte le categorie, cotto, alla griglia338 kcal / 100 g
- Arrosto di fesa esterna di manzoanca, (inferiore), disossato, magro e grasso, rifilatura 3 mm (1/8), cotto, arrosto210 kcal / 100 g
Domande su bistecca di pancia esterna
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di pancia esterna?
100 g di bistecca di pancia esterna: 255 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di pancia esterna?
1 porzione (85 g) di bistecca di pancia esterna: 217 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di pancia esterna?
2 porzioni (170 g) di bistecca di pancia esterna: 434 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca di pancia esterna?
½ porzione (42,5 g) di bistecca di pancia esterna: 108 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di pancia esterna?
3 porzioni (255 g) di bistecca di pancia esterna: 650 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di pancia esterna?
4 porzioni (340 g) di bistecca di pancia esterna: 867 kcal, 80 g di proteine, 0 g di carboidrati e 58 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di pancia esterna?
50 g di bistecca di pancia esterna: 128 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di pancia esterna?
150 g di bistecca di pancia esterna: 383 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171788 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
