Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di pancia
Calorie e valori nutrizionali
plate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 212 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Carboidrati 0,2 g 0%
- Grassi 15 g 20%
- Grassi saturi 5,8 g 29%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterolo 70 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,6 mg 46%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 5,8 µg 243%
- Colina 58 mg 11%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 3,5 mg 20%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 147 mg 12%
- Potassio 251 mg 5%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 0,18 mg 8%
- Selenio 23,7 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 19 g | 0,2 g | 15 g |
| 1 porzione | 113 g | 240 | 21 g | 0,2 g | 17 g |
| 2 porzioni | 226 g | 479 | 42 g | 0,4 g | 35 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 120 | 10 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 3 porzioni | 339 g | 719 | 63 g | 0,6 g | 52 g |
| 4 porzioni | 452 g | 958 | 84 g | 0,8 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 9,2 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 28 g | 0,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 37 g | 0,3 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 46 g | 0,4 g | 38 g |
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Domande su bistecca di pancia
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di pancia?
100 g di bistecca di pancia: 212 kcal, 19 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca di pancia?
1 porzione (113 g) di bistecca di pancia: 240 kcal, 21 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca di pancia?
2 porzioni (226 g) di bistecca di pancia: 479 kcal, 42 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di bistecca di pancia?
½ porzione (56,5 g) di bistecca di pancia: 120 kcal, 10 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca di pancia?
3 porzioni (339 g) di bistecca di pancia: 719 kcal, 63 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca di pancia?
4 porzioni (452 g) di bistecca di pancia: 958 kcal, 84 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 69 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di pancia?
50 g di bistecca di pancia: 106 kcal, 9,2 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di pancia?
150 g di bistecca di pancia: 318 kcal, 28 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173378 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
