Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca di pancia

Calorie e valori nutrizionali

plate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw

212
caloriekcal per 100 g
Proteine18.5 g
Carb.0.2 g
Grassi15.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 212 kcal —
  • Proteine 18.5 g 37%
  • Carboidrati 0.2 g 0%
  • Grassi 15.3 g 20%
  • Grassi saturi 5.8 g 29%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 68 mg 3%
  • Colesterolo 70 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.2 µg 1%
  • Vitamina E 0.16 mg 1%
  • Vitamina K 1.5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.6 mg 46%
  • Niacina (B3) 4.2 mg 26%
  • Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 25%
  • Vitamina B6 0.39 mg 23%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 5.8 µg 243%
  • Colina 58 mg 11%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 3.5 mg 20%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 147 mg 12%
  • Potassio 251 mg 5%
  • Zinco 4.7 mg 43%
  • Rame 0.18 mg 20%
  • Manganese 0.18 mg 8%
  • Selenio 23.7 µg 43%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21218.5 g0.2 g15.3 g
1 porzione113 g24020.9 g0.2 g17.2 g
2 porzioni226 g47941.7 g0.4 g34.5 g
½ porzione56.5 g12010.4 g0.1 g8.6 g
3 porzioni339 g71962.6 g0.6 g51.7 g
4 porzioni452 g95883.5 g0.8 g69 g
50 g50 g1069.2 g0.1 g7.6 g
150 g150 g31827.7 g0.3 g22.9 g
200 g200 g42436.9 g0.3 g30.5 g
250 g250 g53046.2 g0.4 g38.2 g

Domande su bistecca di pancia

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di pancia?

100 g di bistecca di pancia: 212 kcal, 18.5 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 15.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca di pancia?

1 porzione (113 g) di bistecca di pancia: 240 kcal, 20.9 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 17.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca di pancia?

2 porzioni (226 g) di bistecca di pancia: 479 kcal, 41.7 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 34.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di bistecca di pancia?

½ porzione (56.5 g) di bistecca di pancia: 120 kcal, 10.4 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca di pancia?

3 porzioni (339 g) di bistecca di pancia: 719 kcal, 62.6 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 51.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca di pancia?

4 porzioni (452 g) di bistecca di pancia: 958 kcal, 83.5 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 69 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di pancia?

50 g di bistecca di pancia: 106 kcal, 9.2 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di pancia?

150 g di bistecca di pancia: 318 kcal, 27.7 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 22.9 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 173378 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse