Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di fesa esterna di manzo
Calorie e valori nutrizionali
anca, (inferiore), disossato, magro e grasso, rifilatura 0 mm (0), crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 154 kcal —
- Proteine 22.3 g 45%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5.8 g 8%
- Grassi saturi 2.5 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 69.8 mg 3%
- Colesterolo 60.1 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 85%
- Colina 92.7 mg 17%
Minerali
- Calcio 5.7 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 214 mg 17%
- Potassio 350 mg 7%
- Zinco 3.9 mg 36%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 28.2 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 22.3 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11.2 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 33.5 g | 0 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 44.6 g | 0 g | 11.7 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 55.8 g | 0 g | 14.6 g |
Domande su arrosto di fesa esterna di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di fesa esterna di manzo?
100 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 154 kcal, 22.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di fesa esterna di manzo?
50 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 77 kcal, 11.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di fesa esterna di manzo?
150 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 231 kcal, 33.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di fesa esterna di manzo?
200 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 308 kcal, 44.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di fesa esterna di manzo?
250 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 385 kcal, 55.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6039 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse