Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 154 kcal —
  • Proteine 22.3 g 45%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5.8 g 8%
  • Grassi saturi 2.5 g 12%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 69.8 mg 3%
  • Colesterolo 60.1 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0.29 mg 2%
  • Vitamina K 1.2 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacina (B3) 6.7 mg 42%
  • Acido pantotenico (B5) 0.88 mg 18%
  • Vitamina B6 0.38 mg 22%
  • Folati (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 2 µg 85%
  • Colina 92.7 mg 17%

Minerali

  • Calcio 5.7 mg 0%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 214 mg 17%
  • Potassio 350 mg 7%
  • Zinco 3.9 mg 36%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenio 28.2 µg 51%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15422.3 g0 g5.9 g
50 g50 g7711.2 g0 g2.9 g
150 g150 g23133.5 g0 g8.8 g
200 g200 g30844.6 g0 g11.7 g
250 g250 g38555.8 g0 g14.6 g

Domande su arrosto di fesa esterna di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di fesa esterna di manzo?

100 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 154 kcal, 22.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di fesa esterna di manzo?

50 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 77 kcal, 11.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di fesa esterna di manzo?

150 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 231 kcal, 33.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di fesa esterna di manzo?

200 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 308 kcal, 44.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di fesa esterna di manzo?

250 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 385 kcal, 55.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.6 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6039 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse