Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 179 kcal —
  • Proteine 21.5 g 43%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8.9 g 11%
  • Grassi saturi 3.7 g 18%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 68.8 mg 3%
  • Colesterolo 61.3 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0.35 mg 2%
  • Vitamina K 1.4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacina (B3) 6.4 mg 40%
  • Acido pantotenico (B5) 0.88 mg 18%
  • Vitamina B6 0.36 mg 21%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 2.2 µg 91%
  • Colina 86.4 mg 16%

Minerali

  • Calcio 6.6 mg 1%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 25.6 mg 6%
  • Fosforo 202 mg 16%
  • Potassio 324 mg 7%
  • Zinco 3.9 mg 36%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenio 24.8 µg 45%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17921.5 g0 g8.9 g
50 g50 g9010.8 g0 g4.5 g
150 g150 g26932.3 g0 g13.4 g
200 g200 g35843.1 g0 g17.8 g
250 g250 g44853.8 g0 g22.3 g

Domande su arrosto di fesa esterna di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di fesa esterna di manzo?

100 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 179 kcal, 21.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di fesa esterna di manzo?

50 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 90 kcal, 10.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di fesa esterna di manzo?

150 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 269 kcal, 32.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di fesa esterna di manzo?

200 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 358 kcal, 43.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di fesa esterna di manzo?

250 g di arrosto di fesa esterna di manzo: 448 kcal, 53.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6040 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse