Sapere cosa c’è nel piatto

Collo di manzo

Calorie e valori nutrizionali

crudo

164
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 164 kcal —
  • Proteine 21 g 42%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 9 g 12%
  • Grassi saturi 3,8 g 19%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 69 mg 3%
  • Colesterolo 64 mg 21%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 5,9 mg 37%
  • Acido pantotenico (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamina B6 0,48 mg 28%
  • Biotina (B7) 0 µg 0%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 1,4 µg 58%
  • Colina 92,9 mg 17%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 2,2 mg 12%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 170 mg 14%
  • Potassio 325 mg 7%
  • Zinco 5,8 mg 53%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 9,5 µg 17%
  • Iodio 0,9 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16421 g0 g9 g
50 g50 g8210 g0 g4,5 g
150 g150 g24631 g0 g14 g
200 g200 g32842 g0 g18 g
250 g250 g41152 g0 g23 g

Domande su collo di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di collo di manzo?

100 g di collo di manzo: 164 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di collo di manzo?

50 g di collo di manzo: 82 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di collo di manzo?

150 g di collo di manzo: 246 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di collo di manzo?

200 g di collo di manzo: 328 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di collo di manzo?

250 g di collo di manzo: 411 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 944 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse