Sapere cosa c’è nel piatto
Costine di manzo
Calorie e valori nutrizionali
stufato o lessato
269
caloriekcal per 100 g
Proteine37 g
Carb.0 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 269 kcal —
- Proteine 37 g 75%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 5,6 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,9 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,6 µg 107%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 162 mg 13%
- Potassio 224 mg 5%
- Zinco 8 mg 73%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 18,4 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 19 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 75 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 93 g | 0 g | 33 g |
Domande su costine di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di costine di manzo?
100 g di costine di manzo: 269 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costine di manzo?
50 g di costine di manzo: 135 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costine di manzo?
150 g di costine di manzo: 404 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di costine di manzo?
200 g di costine di manzo: 538 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di costine di manzo?
250 g di costine di manzo: 673 kcal, 93 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6123 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse