Sapere cosa c’è nel piatto
Costine corte di manzo
Calorie e valori nutrizionali
chuck, disossato, carne magra e grasso separabili, rifilato a 0
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 240 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 19 g 24%
- Grassi saturi 8,1 g 41%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterolo 73 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Acido pantotenico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,9 µg 121%
- Colina 64,3 mg 12%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 167 mg 13%
- Potassio 282 mg 6%
- Zinco 7,1 mg 65%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 19,3 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 1 porzione | 113 g | 271 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 porzioni | 226 g | 542 | 39 g | 0 g | 43 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 136 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| 3 porzioni | 339 g | 814 | 58 g | 0 g | 65 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1085 | 78 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,6 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 34 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 43 g | 0 g | 48 g |
Domande su costine corte di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di costine corte di manzo?
100 g di costine corte di manzo: 240 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di costine corte di manzo?
1 porzione (113 g) di costine corte di manzo: 271 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di costine corte di manzo?
2 porzioni (226 g) di costine corte di manzo: 542 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di costine corte di manzo?
½ porzione (56,5 g) di costine corte di manzo: 136 kcal, 9,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di costine corte di manzo?
3 porzioni (339 g) di costine corte di manzo: 814 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 65 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di costine corte di manzo?
4 porzioni (452 g) di costine corte di manzo: 1085 kcal, 78 g di proteine, 0 g di carboidrati e 86 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di costine corte di manzo?
50 g di costine corte di manzo: 120 kcal, 8,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di costine corte di manzo?
150 g di costine corte di manzo: 360 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170827 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse