Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di pancia
Calorie e valori nutrizionali
plate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 268 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 6,1 g 31%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterolo 99 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,86 mg 66%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 7,5 µg 314%
- Colina 77,8 mg 14%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 5,5 mg 30%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 197 mg 16%
- Potassio 284 mg 6%
- Zinco 7,4 mg 67%
- Rame 0,22 mg 24%
- Manganese 0,22 mg 9%
- Selenio 36 µg 65%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 1 porzione | 85 g | 228 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 2 porzioni | 170 g | 456 | 49 g | 0 g | 29 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 114 | 12 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 683 | 73 g | 0 g | 44 g |
| 4 porzioni | 340 g | 911 | 97 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 14 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 43 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 57 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 72 g | 0 g | 43 g |
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Domande su bistecca di pancia
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di pancia?
100 g di bistecca di pancia: 268 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di pancia?
1 porzione (85 g) di bistecca di pancia: 228 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di pancia?
2 porzioni (170 g) di bistecca di pancia: 456 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca di pancia?
½ porzione (42,5 g) di bistecca di pancia: 114 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di pancia?
3 porzioni (255 g) di bistecca di pancia: 683 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di pancia?
4 porzioni (340 g) di bistecca di pancia: 911 kcal, 97 g di proteine, 0 g di carboidrati e 58 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di pancia?
50 g di bistecca di pancia: 134 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di pancia?
150 g di bistecca di pancia: 402 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173379 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
