Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca di pancia

Calorie e valori nutrizionali

plate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw

198
caloriekcal per 100 g
Proteine19.1 g
Carb.0.2 g
Grassi13.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 198 kcal —
  • Proteine 19.1 g 38%
  • Carboidrati 0.2 g 0%
  • Grassi 13.4 g 17%
  • Grassi saturi 5.3 g 27%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 65 mg 3%
  • Colesterolo 69 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.2 µg 1%
  • Vitamina E 0.12 mg 1%
  • Vitamina K 1.5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.57 mg 44%
  • Niacina (B3) 4.3 mg 27%
  • Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 23%
  • Vitamina B6 0.42 mg 25%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 5.2 µg 215%
  • Colina 59.5 mg 11%

Minerali

  • Calcio 6 mg 0%
  • Ferro 3.8 mg 21%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 153 mg 12%
  • Potassio 260 mg 6%
  • Zinco 5.4 mg 49%
  • Rame 0.17 mg 19%
  • Manganese 0.17 mg 8%
  • Selenio 24 µg 44%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19819.1 g0.2 g13.4 g
1 porzione113 g22421.6 g0.3 g15.2 g
2 porzioni226 g44743.3 g0.5 g30.4 g
½ porzione56.5 g11210.8 g0.1 g7.6 g
3 porzioni339 g67164.9 g0.8 g45.6 g
4 porzioni452 g89586.5 g1 g60.7 g
50 g50 g999.6 g0.1 g6.7 g
150 g150 g29728.7 g0.3 g20.2 g
200 g200 g39638.3 g0.5 g26.9 g
250 g250 g49547.9 g0.6 g33.6 g

Domande su bistecca di pancia

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di pancia?

100 g di bistecca di pancia: 198 kcal, 19.1 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 13.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca di pancia?

1 porzione (113 g) di bistecca di pancia: 224 kcal, 21.6 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 15.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca di pancia?

2 porzioni (226 g) di bistecca di pancia: 447 kcal, 43.3 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 30.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di bistecca di pancia?

½ porzione (56.5 g) di bistecca di pancia: 112 kcal, 10.8 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca di pancia?

3 porzioni (339 g) di bistecca di pancia: 671 kcal, 64.9 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 45.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca di pancia?

4 porzioni (452 g) di bistecca di pancia: 895 kcal, 86.5 g di proteine, 1 g di carboidrati e 60.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di pancia?

50 g di bistecca di pancia: 99 kcal, 9.6 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 6.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di pancia?

150 g di bistecca di pancia: 297 kcal, 28.7 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 20.2 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 172141 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse