Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di scamone girello di manzo
Calorie e valori nutrizionali
anca, disossato, magro e grasso, taglio 0 mm (0), cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 178 kcal —
- Proteine 32.9 g 66%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3.8 g 5%
- Grassi saturi 1.7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 53.8 mg 2%
- Colesterolo 65.4 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 6.2 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 82%
- Colina 81 mg 15%
Minerali
- Calcio 5.9 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 279 mg 22%
- Potassio 401 mg 9%
- Zinco 6 mg 54%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 28.4 µg 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 32.9 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16.4 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 49.3 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 65.8 g | 0 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 82.2 g | 0 g | 9.4 g |
Domande su arrosto di scamone girello di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di scamone girello di manzo?
100 g di arrosto di scamone girello di manzo: 178 kcal, 32.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di scamone girello di manzo?
50 g di arrosto di scamone girello di manzo: 89 kcal, 16.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di scamone girello di manzo?
150 g di arrosto di scamone girello di manzo: 267 kcal, 49.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di scamone girello di manzo?
200 g di arrosto di scamone girello di manzo: 356 kcal, 65.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di scamone girello di manzo?
250 g di arrosto di scamone girello di manzo: 445 kcal, 82.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5994 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse