Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di scamone girello di manzo
Calorie e valori nutrizionali
anca, disossato, magro e grasso, taglio 0 mm (0), cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 178 kcal —
- Proteine 33 g 66%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,8 g 5%
- Grassi saturi 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 53,8 mg 2%
- Colesterolo 65,4 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 82%
- Colina 81 mg 15%
Minerali
- Calcio 5,9 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 279 mg 22%
- Potassio 401 mg 9%
- Zinco 6 mg 54%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 28,4 µg 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 49 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 66 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 82 g | 0 g | 9,4 g |
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Domande su arrosto di scamone girello di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di scamone girello di manzo?
100 g di arrosto di scamone girello di manzo: 178 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di scamone girello di manzo?
50 g di arrosto di scamone girello di manzo: 89 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di scamone girello di manzo?
150 g di arrosto di scamone girello di manzo: 267 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di scamone girello di manzo?
200 g di arrosto di scamone girello di manzo: 356 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di scamone girello di manzo?
250 g di arrosto di scamone girello di manzo: 445 kcal, 82 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5994 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
