Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di scamone di manzo cotto
Calorie e valori nutrizionali
solo magro separabile, rifilato a 1/8" di grasso, select, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 163 kcal —
- Proteine 30 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,1 g 5%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 39 mg 2%
- Colesterolo 75 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
- Colina 113 mg 20%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 188 mg 15%
- Potassio 245 mg 5%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 36,7 µg 67%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 porzione | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 3,5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 277 | 50 g | 0 g | 7 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 416 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 porzioni | 340 g | 554 | 101 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 44 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 59 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 74 g | 0 g | 10 g |
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Domande su arrosto di scamone di manzo cotto
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di scamone di manzo cotto?
100 g di arrosto di scamone di manzo cotto: 163 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di scamone di manzo cotto?
1 porzione (85 g) di arrosto di scamone di manzo cotto: 139 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di scamone di manzo cotto?
2 porzioni (170 g) di arrosto di scamone di manzo cotto: 277 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di scamone di manzo cotto?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di scamone di manzo cotto: 69 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di scamone di manzo cotto?
3 porzioni (255 g) di arrosto di scamone di manzo cotto: 416 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di scamone di manzo cotto?
4 porzioni (340 g) di arrosto di scamone di manzo cotto: 554 kcal, 101 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di scamone di manzo cotto?
50 g di arrosto di scamone di manzo cotto: 82 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di scamone di manzo cotto?
150 g di arrosto di scamone di manzo cotto: 245 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171807 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
