Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di scamone di manzo choice
Calorie e valori nutrizionali
solo magro separabile, rifilato a 1/8" di grasso, choice, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 175 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,3 g 7%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 39 mg 2%
- Colesterolo 78 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 73%
- Colina 114 mg 21%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 187 mg 15%
- Potassio 241 mg 5%
- Zinco 5,2 mg 47%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 33,7 µg 61%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 30 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porzione | 85 g | 149 | 25 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 298 | 51 g | 0 g | 9 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 446 | 76 g | 0 g | 14 g |
| 4 porzioni | 340 g | 595 | 102 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 45 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 75 g | 0 g | 13 g |
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Domande su arrosto di scamone di manzo choice
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di scamone di manzo choice?
100 g di arrosto di scamone di manzo choice: 175 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di scamone di manzo choice?
1 porzione (85 g) di arrosto di scamone di manzo choice: 149 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di scamone di manzo choice?
2 porzioni (170 g) di arrosto di scamone di manzo choice: 298 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di scamone di manzo choice?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di scamone di manzo choice: 74 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di scamone di manzo choice?
3 porzioni (255 g) di arrosto di scamone di manzo choice: 446 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di scamone di manzo choice?
4 porzioni (340 g) di arrosto di scamone di manzo choice: 595 kcal, 102 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di scamone di manzo choice?
50 g di arrosto di scamone di manzo choice: 88 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di scamone di manzo choice?
150 g di arrosto di scamone di manzo choice: 263 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174060 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
