Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di scamone di manzo
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabili, rifilato a 1/8" di grasso, select, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 204 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,3 g 12%
- Grassi saturi 3,5 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 37 mg 2%
- Colesterolo 83 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,7 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 60%
- Colina 107 mg 19%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 177 mg 14%
- Potassio 228 mg 5%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 27,7 µg 50%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 28 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 porzione | 85 g | 173 | 24 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 porzioni | 170 g | 347 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 520 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 4 porzioni | 340 g | 694 | 96 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 70 g | 0 g | 23 g |
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Domande su arrosto di scamone di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di scamone di manzo?
100 g di arrosto di scamone di manzo: 204 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di scamone di manzo?
1 porzione (85 g) di arrosto di scamone di manzo: 173 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di scamone di manzo?
2 porzioni (170 g) di arrosto di scamone di manzo: 347 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di arrosto di scamone di manzo?
½ porzione (42,5 g) di arrosto di scamone di manzo: 87 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di scamone di manzo?
3 porzioni (255 g) di arrosto di scamone di manzo: 520 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di scamone di manzo?
4 porzioni (340 g) di arrosto di scamone di manzo: 694 kcal, 96 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di scamone di manzo?
50 g di arrosto di scamone di manzo: 102 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di scamone di manzo?
150 g di arrosto di scamone di manzo: 306 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168704 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
