Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di scamone di manzo crudo
Calorie e valori nutrizionali
solo magro separabile, rifilato a 1/8" di grasso, select, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 119 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,6 g 3%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterolo 58 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
- Colina 93,2 mg 17%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 219 mg 18%
- Potassio 364 mg 8%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Rame 0,1 mg 12%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 31,1 µg 57%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porzione | 113 g | 134 | 25 g | 0 g | 3 g |
| 2 porzioni | 226 g | 269 | 50 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porzioni | 339 g | 403 | 76 g | 0 g | 8,9 g |
| 4 porzioni | 452 g | 538 | 101 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 45 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 56 g | 0 g | 6,6 g |
Alimenti simili
- Arrosto di scamone di manzosolo magro separabile, rifilato a 1/8" di grasso, choice, crudo128 kcal / 100 g
- Manzo choice crudodisossato, solo magro, rifinito a 0" di grasso, choice, crudo124 kcal / 100 g
- Arrosto di scamone girello di manzoanca, disossato, magro e grasso, taglio 0 mm (0), crudo135 kcal / 100 g
- Bistecca di scamone di manzo crudodisossato, solo magro separabile, rifilato a 0" di grasso, select, crudo116 kcal / 100 g
- Bistecca di scamone di manzo crudadisossato, magro e grasso, rifinito a 0" di grasso, tutte le categorie, crudo124 kcal / 100 g
- Scamone di manzo magro crudomanzo, scamone, punta di scamone, arrosto, solo magro, rifinito a 0" di grasso, tutti i gradi, crudo126 kcal / 100 g
- Scamone di manzo magro crudo choicemanzo, scamone, punta di scamone, arrosto, solo magro, rifinito a 0" di grasso, choice, crudo130 kcal / 100 g
- Taglio intero di scamone di manzo crudomagro e grasso separabili, rifinito a 1/8" di grasso, select, crudo184 kcal / 100 g
- Girello di bovino adultosolo magro110 kcal / 100 g
- Noce di manzo crudaanca, (interno coscia), disossato, magro, crudo119 kcal / 100 g
Domande su arrosto di scamone di manzo crudo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di scamone di manzo crudo?
100 g di arrosto di scamone di manzo crudo: 119 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di arrosto di scamone di manzo crudo?
1 porzione (113 g) di arrosto di scamone di manzo crudo: 134 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di arrosto di scamone di manzo crudo?
2 porzioni (226 g) di arrosto di scamone di manzo crudo: 269 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di arrosto di scamone di manzo crudo?
½ porzione (56,5 g) di arrosto di scamone di manzo crudo: 67 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di arrosto di scamone di manzo crudo?
3 porzioni (339 g) di arrosto di scamone di manzo crudo: 403 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di arrosto di scamone di manzo crudo?
4 porzioni (452 g) di arrosto di scamone di manzo crudo: 538 kcal, 101 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di scamone di manzo crudo?
50 g di arrosto di scamone di manzo crudo: 60 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di scamone di manzo crudo?
150 g di arrosto di scamone di manzo crudo: 179 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173120 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
