Sapere cosa c’è nel piatto
Piccolo arrosto di scamone
Calorie e valori nutrizionali
disossato, solo magro, rifinito con 0" di grasso, tutte le categorie, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 170 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,9 g 8%
- Grassi saturi 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterolo 86 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,8 µg 158%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2,8 mg 15%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 243 mg 19%
- Potassio 377 mg 8%
- Zinco 7,1 mg 64%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 34,8 µg 63%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porzione | 85 g | 145 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 289 | 50 g | 0 g | 10 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 434 | 74 g | 0 g | 15 g |
| 4 porzioni | 340 g | 578 | 99 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 73 g | 0 g | 15 g |
Domande su piccolo arrosto di scamone
Quante calorie ci sono in 100 g di piccolo arrosto di scamone?
100 g di piccolo arrosto di scamone: 170 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di piccolo arrosto di scamone?
1 porzione (85 g) di piccolo arrosto di scamone: 145 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di piccolo arrosto di scamone?
2 porzioni (170 g) di piccolo arrosto di scamone: 289 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di piccolo arrosto di scamone?
½ porzione (42,5 g) di piccolo arrosto di scamone: 72 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di piccolo arrosto di scamone?
3 porzioni (255 g) di piccolo arrosto di scamone: 434 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di piccolo arrosto di scamone?
4 porzioni (340 g) di piccolo arrosto di scamone: 578 kcal, 99 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piccolo arrosto di scamone?
50 g di piccolo arrosto di scamone: 85 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piccolo arrosto di scamone?
150 g di piccolo arrosto di scamone: 255 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173051 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse