Sapere cosa c’è nel piatto
Piccolo arrosto di scamone
Calorie e valori nutrizionali
disossato, solo magro, rifinito con 0" di grasso, scelta (choice), cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 173 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,4 g 8%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterolo 88 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 140%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2,8 mg 15%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 245 mg 20%
- Potassio 379 mg 8%
- Zinco 7,1 mg 65%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 35 µg 64%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 29 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 porzione | 85 g | 147 | 25 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 294 | 49 g | 0 g | 11 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 441 | 74 g | 0 g | 16 g |
| 4 porzioni | 340 g | 588 | 99 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 44 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 72 g | 0 g | 16 g |
Domande su piccolo arrosto di scamone
Quante calorie ci sono in 100 g di piccolo arrosto di scamone?
100 g di piccolo arrosto di scamone: 173 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di piccolo arrosto di scamone?
1 porzione (85 g) di piccolo arrosto di scamone: 147 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di piccolo arrosto di scamone?
2 porzioni (170 g) di piccolo arrosto di scamone: 294 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di piccolo arrosto di scamone?
½ porzione (42,5 g) di piccolo arrosto di scamone: 74 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di piccolo arrosto di scamone?
3 porzioni (255 g) di piccolo arrosto di scamone: 441 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di piccolo arrosto di scamone?
4 porzioni (340 g) di piccolo arrosto di scamone: 588 kcal, 99 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piccolo arrosto di scamone?
50 g di piccolo arrosto di scamone: 87 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piccolo arrosto di scamone?
150 g di piccolo arrosto di scamone: 260 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173407 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse