Sapere cosa c’è nel piatto
Piccolo arrosto di scamone
Calorie e valori nutrizionali
disossato, solo magro, rifinito con 0" di grasso, select, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 165 kcal —
- Proteine 29 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,3 g 7%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,4 µg 183%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 2,8 mg 15%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 268 mg 21%
- Potassio 426 mg 9%
- Zinco 8,2 mg 74%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 34,5 µg 63%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porzione | 85 g | 140 | 25 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 281 | 50 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 421 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 porzioni | 340 g | 561 | 100 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 44 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 73 g | 0 g | 13 g |
Domande su piccolo arrosto di scamone
Quante calorie ci sono in 100 g di piccolo arrosto di scamone?
100 g di piccolo arrosto di scamone: 165 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di piccolo arrosto di scamone?
1 porzione (85 g) di piccolo arrosto di scamone: 140 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di piccolo arrosto di scamone?
2 porzioni (170 g) di piccolo arrosto di scamone: 281 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di piccolo arrosto di scamone?
½ porzione (42,5 g) di piccolo arrosto di scamone: 70 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di piccolo arrosto di scamone?
3 porzioni (255 g) di piccolo arrosto di scamone: 421 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di piccolo arrosto di scamone?
4 porzioni (340 g) di piccolo arrosto di scamone: 561 kcal, 100 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piccolo arrosto di scamone?
50 g di piccolo arrosto di scamone: 83 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piccolo arrosto di scamone?
150 g di piccolo arrosto di scamone: 248 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173052 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse