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Arrosto di scamone superiore

Calorie e valori nutrizionali

lombata, disossato, magro, cotto, arrosto

178
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi5,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 178 kcal —
  • Proteine 29 g 59%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5,9 g 8%
  • Grassi saturi 2,4 g 12%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 60 mg 3%
  • Colesterolo 73 mg 24%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,12 µg 1%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Vitamina K 0,7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacina (B3) 6,8 mg 43%
  • Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamina B6 0,4 mg 24%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 2,8 µg 117%

Minerali

  • Calcio 6,4 mg 0%
  • Ferro 2,9 mg 16%
  • Magnesio 26,8 mg 6%
  • Fosforo 217 mg 17%
  • Potassio 333 mg 7%
  • Zinco 6,8 mg 62%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 38,9 µg 71%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17829 g0 g5,9 g
50 g50 g8915 g0 g3 g
150 g150 g26744 g0 g8,9 g
200 g200 g35659 g0 g12 g
250 g250 g44573 g0 g15 g

Domande su arrosto di scamone superiore

Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di scamone superiore?

100 g di arrosto di scamone superiore: 178 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di scamone superiore?

50 g di arrosto di scamone superiore: 89 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di scamone superiore?

150 g di arrosto di scamone superiore: 267 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di scamone superiore?

200 g di arrosto di scamone superiore: 356 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di scamone superiore?

250 g di arrosto di scamone superiore: 445 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6140 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse