Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di scamone superiore
Calorie e valori nutrizionali
lombata, disossato, magro, crudo
132
caloriekcal per 100 g
Proteine22.5 g
Carb.0 g
Grassi4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 132 kcal —
- Proteine 22.5 g 45%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4 g 5%
- Grassi saturi 1.6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59.4 mg 3%
- Colesterolo 53.3 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 6.1 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2.5 µg 106%
Minerali
- Calcio 5.8 mg 0%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnesio 24.8 mg 6%
- Fosforo 195 mg 16%
- Potassio 339 mg 7%
- Zinco 5.1 mg 46%
- Rame 0.09 mg 10%
- Selenio 25.5 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22.5 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11.3 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 33.8 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56.3 g | 0 g | 9.9 g |
Domande su arrosto di scamone superiore
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di scamone superiore?
100 g di arrosto di scamone superiore: 132 kcal, 22.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di scamone superiore?
50 g di arrosto di scamone superiore: 66 kcal, 11.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di scamone superiore?
150 g di arrosto di scamone superiore: 198 kcal, 33.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di scamone superiore?
200 g di arrosto di scamone superiore: 264 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di scamone superiore?
250 g di arrosto di scamone superiore: 330 kcal, 56.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6137 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse