Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di scamone superiore
Calorie e valori nutrizionali
lombata, disossato, magro e grasso, rifilatura 0 mm, cotto, grigliato
177
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi5,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 177 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,9 g 8%
- Grassi saturi 2,5 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57,9 mg 3%
- Colesterolo 68,2 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 7,1 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,2 µg 132%
- Colina 112 mg 20%
Minerali
- Calcio 6,1 mg 0%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnesio 27,2 mg 6%
- Fosforo 219 mg 18%
- Potassio 351 mg 7%
- Zinco 6,6 mg 60%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 31,9 µg 58%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 43 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 72 g | 0 g | 15 g |
Domande su bistecca di scamone superiore
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone superiore?
100 g di bistecca di scamone superiore: 177 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone superiore?
50 g di bistecca di scamone superiore: 89 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone superiore?
150 g di bistecca di scamone superiore: 266 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di scamone superiore?
200 g di bistecca di scamone superiore: 354 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di scamone superiore?
250 g di bistecca di scamone superiore: 443 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6144 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse