Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca di scamone

Calorie e valori nutrizionali

lombata, disossato, magro e grasso, rifilatura 3 mm, crudo

170
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi8,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 170 kcal —
  • Proteine 21 g 43%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8,5 g 11%
  • Grassi saturi 3,5 g 18%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 57,5 mg 3%
  • Colesterolo 55,5 mg 18%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,16 µg 1%
  • Vitamina E 0,36 mg 2%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacina (B3) 5,8 mg 36%
  • Acido pantotenico (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamina B6 0,37 mg 22%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 2,4 µg 100%
  • Colina 84,8 mg 15%

Minerali

  • Calcio 7,1 mg 1%
  • Ferro 2,2 mg 12%
  • Magnesio 23,5 mg 6%
  • Fosforo 185 mg 15%
  • Potassio 320 mg 7%
  • Zinco 4,8 mg 44%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 22,9 µg 42%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17021 g0 g8,5 g
50 g50 g8511 g0 g4,3 g
150 g150 g25532 g0 g13 g
200 g200 g34043 g0 g17 g
250 g250 g42554 g0 g21 g

Domande su bistecca di scamone

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone?

100 g di bistecca di scamone: 170 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone?

50 g di bistecca di scamone: 85 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone?

150 g di bistecca di scamone: 255 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di scamone?

200 g di bistecca di scamone: 340 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di scamone?

250 g di bistecca di scamone: 425 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6142 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse