Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca di scamone

Calorie e valori nutrizionali

lombata, disossato, magro e grasso, rifilatura 3 mm, cotto, grigliato

195
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi8,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 195 kcal —
  • Proteine 28 g 56%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8,2 g 11%
  • Grassi saturi 3,4 g 17%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 57,5 mg 3%
  • Colesterolo 68,8 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacina (B3) 6,9 mg 43%
  • Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamina B6 0,38 mg 22%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 3,1 µg 130%
  • Colina 103 mg 19%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 2,7 mg 15%
  • Magnesio 26,8 mg 6%
  • Fosforo 214 mg 17%
  • Potassio 343 mg 7%
  • Zinco 6,4 mg 58%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 29,2 µg 53%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19528 g0 g8,2 g
50 g50 g9814 g0 g4,1 g
150 g150 g29342 g0 g12 g
200 g200 g39056 g0 g16 g
250 g250 g48870 g0 g21 g

Domande su bistecca di scamone

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone?

100 g di bistecca di scamone: 195 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone?

50 g di bistecca di scamone: 98 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone?

150 g di bistecca di scamone: 293 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di scamone?

200 g di bistecca di scamone: 390 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di scamone?

250 g di bistecca di scamone: 488 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6145 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse