Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di punta di scamone di manzo
Calorie e valori nutrizionali
fesa, arrosto di punta di scamone, disossato, magro, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 121 kcal —
- Proteine 21.9 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.8 g 4%
- Grassi saturi 1.2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59.4 mg 3%
- Colesterolo 50.8 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.06 µg 0%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Vitamina K 0.76 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.9 µg 79%
- Colina 85.6 mg 16%
Minerali
- Calcio 4.9 mg 0%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnesio 25.6 mg 6%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 324 mg 7%
- Zinco 5.4 mg 49%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 24.2 µg 44%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21.9 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 32.9 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 43.8 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 54.8 g | 0 g | 7 g |
Domande su arrosto di punta di scamone di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
100 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 121 kcal, 21.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
50 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 61 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
150 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 182 kcal, 32.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
200 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 242 kcal, 43.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
250 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 303 kcal, 54.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6091 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse