Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di punta di scamone di manzo
Calorie e valori nutrizionali
fesa, arrosto di punta di scamone, disossato, magro e grasso, rifilatura 3 mm (1/8), cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 208 kcal —
- Proteine 33 g 66%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,9 g 9%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterolo 76,9 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 103%
- Colina 105 mg 19%
Minerali
- Calcio 5,1 mg 0%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 324 mg 7%
- Zinco 8,4 mg 77%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 26,8 µg 49%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 33 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 17 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 50 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 66 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 83 g | 0 g | 17 g |
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Domande su arrosto di punta di scamone di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
100 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 208 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
50 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 104 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
150 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 312 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
200 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 416 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
250 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 520 kcal, 83 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6093 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
