Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di punta di scamone di manzo
Calorie e valori nutrizionali
fesa, arrosto di punta di scamone, disossato, magro e grasso, rifilatura 3 mm (1/8), crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 135 kcal —
- Proteine 21.4 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4.5 g 6%
- Grassi saturi 1.9 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 58.6 mg 3%
- Colesterolo 51.7 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.13 µg 1%
- Vitamina E 0.05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0.94 mg 19%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.9 µg 79%
- Colina 81.9 mg 15%
Minerali
- Calcio 5.3 mg 0%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnesio 25.6 mg 6%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 324 mg 7%
- Zinco 5.3 mg 48%
- Rame 0.08 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 19.6 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 21.5 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10.7 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 32.2 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 42.9 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 53.6 g | 0 g | 11.3 g |
Domande su arrosto di punta di scamone di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
100 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 135 kcal, 21.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
50 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 68 kcal, 10.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
150 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 203 kcal, 32.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
200 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 270 kcal, 42.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
250 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 338 kcal, 53.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6090 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse