Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di punta di scamone di manzo
Calorie e valori nutrizionali
fesa, arrosto di punta di scamone, disossato, magro e grasso, rifilatura 3 mm (1/8), crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 135 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,5 g 6%
- Grassi saturi 1,9 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 58,6 mg 3%
- Colesterolo 51,7 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
- Colina 81,9 mg 15%
Minerali
- Calcio 5,4 mg 0%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 324 mg 7%
- Zinco 5,3 mg 48%
- Rame 0,08 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 19,6 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 43 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 54 g | 0 g | 11 g |
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- Fetta di noce di manzoanca, (superiore), disossato, magro e grasso, rifilatura 3 mm (1/8), crudo132 kcal / 100 g
Domande su arrosto di punta di scamone di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
100 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 135 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
50 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 68 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
150 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 203 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
200 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 270 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
250 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 338 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6090 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
