Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di punta di scamone di manzo
Calorie e valori nutrizionali
fesa, arrosto di punta di scamone, disossato, magro e grasso, rifilatura 0 mm (0), crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 128 kcal —
- Proteine 21.7 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3.6 g 5%
- Grassi saturi 1.6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 59.1 mg 3%
- Colesterolo 51.3 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.13 µg 1%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 5.7 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0.95 mg 19%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.9 µg 79%
Minerali
- Calcio 5.1 mg 0%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnesio 25.6 mg 6%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 324 mg 7%
- Zinco 5.3 mg 48%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 26 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 21.7 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10.9 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 32.6 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 43.4 g | 0 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 54.3 g | 0 g | 9.1 g |
Domande su arrosto di punta di scamone di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
100 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 128 kcal, 21.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
50 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 64 kcal, 10.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
150 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 192 kcal, 32.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
200 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 256 kcal, 43.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di punta di scamone di manzo?
250 g di arrosto di punta di scamone di manzo: 320 kcal, 54.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6089 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse