Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di punta di scamone crudo
Calorie e valori nutrizionali
scamone, manzo, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, tutti i gradi, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 151 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7 g 9%
- Grassi saturi 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterolo 62 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 62%
- Colina 85,6 mg 16%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 194 mg 16%
- Potassio 318 mg 7%
- Zinco 3,7 mg 34%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 24,2 µg 44%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 21 g | 0 g | 7 g |
| 1 porzione | 113 g | 171 | 23 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 porzioni | 226 g | 341 | 46 g | 0 g | 16 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porzioni | 339 g | 512 | 69 g | 0 g | 24 g |
| 4 porzioni | 452 g | 683 | 93 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 51 g | 0 g | 18 g |
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Domande su arrosto di punta di scamone crudo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di punta di scamone crudo?
100 g di arrosto di punta di scamone crudo: 151 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di arrosto di punta di scamone crudo?
1 porzione (113 g) di arrosto di punta di scamone crudo: 171 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di arrosto di punta di scamone crudo?
2 porzioni (226 g) di arrosto di punta di scamone crudo: 341 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di arrosto di punta di scamone crudo?
½ porzione (56,5 g) di arrosto di punta di scamone crudo: 85 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di arrosto di punta di scamone crudo?
3 porzioni (339 g) di arrosto di punta di scamone crudo: 512 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di arrosto di punta di scamone crudo?
4 porzioni (452 g) di arrosto di punta di scamone crudo: 683 kcal, 93 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di punta di scamone crudo?
50 g di arrosto di punta di scamone crudo: 76 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di punta di scamone crudo?
150 g di arrosto di punta di scamone crudo: 227 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169470 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
