Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca cruda di scamone centro punta
Calorie e valori nutrizionali
scamone, noce, centro punta, bistecca, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, tutte le categorie, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 143 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,9 g 8%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterolo 59 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 4,5 µg 187%
- Colina 83,6 mg 15%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 363 mg 8%
- Zinco 5,3 mg 48%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 30 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porzione | 113 g | 162 | 24 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porzioni | 226 g | 323 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porzioni | 339 g | 485 | 71 g | 0 g | 20 g |
| 4 porzioni | 452 g | 646 | 95 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
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Domande su bistecca cruda di scamone centro punta
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca cruda di scamone centro punta?
100 g di bistecca cruda di scamone centro punta: 143 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca cruda di scamone centro punta?
1 porzione (113 g) di bistecca cruda di scamone centro punta: 162 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca cruda di scamone centro punta?
2 porzioni (226 g) di bistecca cruda di scamone centro punta: 323 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di bistecca cruda di scamone centro punta?
½ porzione (56,5 g) di bistecca cruda di scamone centro punta: 81 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca cruda di scamone centro punta?
3 porzioni (339 g) di bistecca cruda di scamone centro punta: 485 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca cruda di scamone centro punta?
4 porzioni (452 g) di bistecca cruda di scamone centro punta: 646 kcal, 95 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca cruda di scamone centro punta?
50 g di bistecca cruda di scamone centro punta: 72 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca cruda di scamone centro punta?
150 g di bistecca cruda di scamone centro punta: 215 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173369 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
