Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di manzo cruda
Calorie e valori nutrizionali
manzo, scamone, noce, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 150 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6,9 g 9%
- Grassi saturi 2,3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterolo 58 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 4 µg 168%
- Colina 81,3 mg 15%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 214 mg 17%
- Potassio 365 mg 8%
- Zinco 5,2 mg 47%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 30,6 µg 56%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 21 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porzione | 113 g | 170 | 23 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porzioni | 226 g | 339 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porzioni | 339 g | 509 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 4 porzioni | 452 g | 678 | 94 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 10 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 52 g | 0 g | 17 g |
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- Fetta di noce di manzo crudaanca, (interno coscia), disossato, magro e grasso, rifilatura 0 mm (0), crudo120 kcal / 100 g
Domande su bistecca di manzo cruda
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di manzo cruda?
100 g di bistecca di manzo cruda: 150 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca di manzo cruda?
1 porzione (113 g) di bistecca di manzo cruda: 170 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca di manzo cruda?
2 porzioni (226 g) di bistecca di manzo cruda: 339 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di bistecca di manzo cruda?
½ porzione (56,5 g) di bistecca di manzo cruda: 85 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca di manzo cruda?
3 porzioni (339 g) di bistecca di manzo cruda: 509 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca di manzo cruda?
4 porzioni (452 g) di bistecca di manzo cruda: 678 kcal, 94 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di manzo cruda?
50 g di bistecca di manzo cruda: 75 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di manzo cruda?
150 g di bistecca di manzo cruda: 225 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173361 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
