Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di scamone noce lato punta
Calorie e valori nutrizionali
manzo, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 133 kcal —
- Proteine 21.4 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4.7 g 6%
- Grassi saturi 1.8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterolo 61 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 5.5 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamina B6 0.61 mg 36%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3.2 µg 132%
- Colina 86.5 mg 16%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 213 mg 17%
- Potassio 378 mg 8%
- Zinco 5 mg 45%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 31.4 µg 57%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 21.4 g | 0 g | 4.7 g |
| 1 porzione | 113 g | 150 | 24.2 g | 0 g | 5.3 g |
| 2 porzioni | 226 g | 301 | 48.4 g | 0 g | 10.5 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 75 | 12.1 g | 0 g | 2.6 g |
| 3 porzioni | 339 g | 451 | 72.6 g | 0 g | 15.8 g |
| 4 porzioni | 452 g | 601 | 96.8 g | 0 g | 21.1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10.7 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 32.1 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 42.8 g | 0 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 53.5 g | 0 g | 11.7 g |
Domande su bistecca di scamone noce lato punta
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone noce lato punta?
100 g di bistecca di scamone noce lato punta: 133 kcal, 21.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
1 porzione (113 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 150 kcal, 24.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
2 porzioni (226 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 301 kcal, 48.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
½ porzione (56.5 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 75 kcal, 12.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
3 porzioni (339 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 451 kcal, 72.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
4 porzioni (452 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 601 kcal, 96.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone noce lato punta?
50 g di bistecca di scamone noce lato punta: 67 kcal, 10.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone noce lato punta?
150 g di bistecca di scamone noce lato punta: 200 kcal, 32.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173354 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse