Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di scamone noce lato punta
Calorie e valori nutrizionali
manzo, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, choice, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 133 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,7 g 6%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterolo 61 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,2 µg 132%
- Colina 86,5 mg 16%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 213 mg 17%
- Potassio 378 mg 8%
- Zinco 5 mg 45%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 31,4 µg 57%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 21 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porzione | 113 g | 150 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porzioni | 226 g | 301 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porzioni | 339 g | 451 | 73 g | 0 g | 16 g |
| 4 porzioni | 452 g | 601 | 97 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 43 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 54 g | 0 g | 12 g |
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Domande su bistecca di scamone noce lato punta
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone noce lato punta?
100 g di bistecca di scamone noce lato punta: 133 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
1 porzione (113 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 150 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
2 porzioni (226 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 301 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
½ porzione (56,5 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 75 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
3 porzioni (339 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 451 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
4 porzioni (452 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 601 kcal, 97 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone noce lato punta?
50 g di bistecca di scamone noce lato punta: 67 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone noce lato punta?
150 g di bistecca di scamone noce lato punta: 200 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173354 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
