Sapere cosa c’è nel piatto
Noce di manzo
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, cotto, frittura veloce
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 178 kcal —
- Proteine 27.5 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7.6 g 10%
- Grassi saturi 2.3 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 49 mg 2%
- Colesterolo 76 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 3.2 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Vitamina B12 1.9 µg 78%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 232 mg 19%
- Potassio 405 mg 9%
- Zinco 4.7 mg 42%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 1.8 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 27.5 g | 0 g | 7.6 g |
| 1 porzione | 85 g | 151 | 23.4 g | 0 g | 6.4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 303 | 46.8 g | 0 g | 12.9 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 76 | 11.7 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 454 | 70.2 g | 0 g | 19.3 g |
| 4 porzioni | 340 g | 605 | 93.5 g | 0 g | 25.8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13.8 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 41.3 g | 0 g | 11.4 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 55 g | 0 g | 15.2 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 68.8 g | 0 g | 19 g |
Domande su noce di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di noce di manzo?
100 g di noce di manzo: 178 kcal, 27.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di noce di manzo?
1 porzione (85 g) di noce di manzo: 151 kcal, 23.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di noce di manzo?
2 porzioni (170 g) di noce di manzo: 303 kcal, 46.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di noce di manzo?
½ porzione (42.5 g) di noce di manzo: 76 kcal, 11.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di noce di manzo?
3 porzioni (255 g) di noce di manzo: 454 kcal, 70.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di noce di manzo?
4 porzioni (340 g) di noce di manzo: 605 kcal, 93.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noce di manzo?
50 g di noce di manzo: 89 kcal, 13.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noce di manzo?
150 g di noce di manzo: 267 kcal, 41.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173085 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse