Sapere cosa c’è nel piatto
Noce di manzo
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, cotto, frittura veloce
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 178 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,6 g 10%
- Grassi saturi 2,3 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 49 mg 2%
- Colesterolo 76 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 232 mg 19%
- Potassio 405 mg 9%
- Zinco 4,7 mg 42%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 1,8 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porzione | 85 g | 151 | 23 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 303 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 454 | 70 g | 0 g | 19 g |
| 4 porzioni | 340 g | 605 | 94 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 69 g | 0 g | 19 g |
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Domande su noce di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di noce di manzo?
100 g di noce di manzo: 178 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di noce di manzo?
1 porzione (85 g) di noce di manzo: 151 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di noce di manzo?
2 porzioni (170 g) di noce di manzo: 303 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di noce di manzo?
½ porzione (42,5 g) di noce di manzo: 76 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di noce di manzo?
3 porzioni (255 g) di noce di manzo: 454 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di noce di manzo?
4 porzioni (340 g) di noce di manzo: 605 kcal, 94 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noce di manzo?
50 g di noce di manzo: 89 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noce di manzo?
150 g di noce di manzo: 267 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173085 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
