Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo stinco posteriore
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, carne magra e grasso, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 196 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 8,5 g 11%
- Grassi saturi 2,9 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 43 mg 2%
- Colesterolo 88 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 211 mg 4%
- Zinco 5,9 mg 53%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 2,1 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 30 g | 0,1 g | 8,5 g |
| 1 porzione | 85 g | 167 | 25 g | 0,1 g | 7,2 g |
| 2 porzioni | 170 g | 333 | 51 g | 0,1 g | 15 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 500 | 76 g | 0,2 g | 22 g |
| 4 porzioni | 340 g | 666 | 101 g | 0,2 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 45 g | 0,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 60 g | 0,1 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 75 g | 0,2 g | 21 g |
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Domande su manzo stinco posteriore
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo stinco posteriore?
100 g di manzo stinco posteriore: 196 kcal, 30 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di manzo stinco posteriore?
1 porzione (85 g) di manzo stinco posteriore: 167 kcal, 25 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di manzo stinco posteriore?
2 porzioni (170 g) di manzo stinco posteriore: 333 kcal, 51 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di manzo stinco posteriore?
½ porzione (42,5 g) di manzo stinco posteriore: 83 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di manzo stinco posteriore?
3 porzioni (255 g) di manzo stinco posteriore: 500 kcal, 76 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di manzo stinco posteriore?
4 porzioni (340 g) di manzo stinco posteriore: 666 kcal, 101 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo stinco posteriore?
50 g di manzo stinco posteriore: 98 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo stinco posteriore?
150 g di manzo stinco posteriore: 294 kcal, 45 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173104 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
