Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo stinco posteriore
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, carne magra e grasso, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 196 kcal —
- Proteine 29.8 g 60%
- Carboidrati 0.1 g 0%
- Grassi 8.5 g 11%
- Grassi saturi 2.9 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 43 mg 2%
- Colesterolo 88 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 9%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Vitamina B12 1.2 µg 50%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2.6 mg 14%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 211 mg 4%
- Zinco 5.8 mg 53%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 2.1 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 29.8 g | 0.1 g | 8.5 g |
| 1 porzione | 85 g | 167 | 25.3 g | 0.1 g | 7.2 g |
| 2 porzioni | 170 g | 333 | 50.7 g | 0.1 g | 14.5 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 83 | 12.7 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 500 | 76 g | 0.2 g | 21.7 g |
| 4 porzioni | 340 g | 666 | 101.4 g | 0.2 g | 28.9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14.9 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 44.7 g | 0.1 g | 12.8 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 59.6 g | 0.1 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 74.6 g | 0.2 g | 21.3 g |
Domande su manzo stinco posteriore
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo stinco posteriore?
100 g di manzo stinco posteriore: 196 kcal, 29.8 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di manzo stinco posteriore?
1 porzione (85 g) di manzo stinco posteriore: 167 kcal, 25.3 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di manzo stinco posteriore?
2 porzioni (170 g) di manzo stinco posteriore: 333 kcal, 50.7 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 14.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di manzo stinco posteriore?
½ porzione (42.5 g) di manzo stinco posteriore: 83 kcal, 12.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di manzo stinco posteriore?
3 porzioni (255 g) di manzo stinco posteriore: 500 kcal, 76 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 21.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di manzo stinco posteriore?
4 porzioni (340 g) di manzo stinco posteriore: 666 kcal, 101.4 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 28.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo stinco posteriore?
50 g di manzo stinco posteriore: 98 kcal, 14.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo stinco posteriore?
150 g di manzo stinco posteriore: 294 kcal, 44.7 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 12.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173104 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse