Sapere cosa c’è nel piatto
Punta di petto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
Manzo, Nuova Zelanda, importato, punta di petto (estremità a punta), magro e grasso, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 250 kcal —
- Proteine 32 g 64%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 14 g 17%
- Grassi saturi 4,8 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 29 mg 1%
- Colesterolo 92 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Acido pantotenico (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 158 mg 13%
- Potassio 173 mg 4%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Rame 0,1 mg 12%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 5 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 1 porzione | 85 g | 213 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 2 porzioni | 170 g | 425 | 54 g | 0 g | 23 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porzioni | 255 g | 638 | 81 g | 0 g | 35 g |
| 4 porzioni | 340 g | 850 | 109 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 16 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 80 g | 0 g | 34 g |
Domande su punta di petto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di punta di petto di manzo?
100 g di punta di petto di manzo: 250 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di punta di petto di manzo?
1 porzione (85 g) di punta di petto di manzo: 213 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di punta di petto di manzo?
2 porzioni (170 g) di punta di petto di manzo: 425 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di punta di petto di manzo?
½ porzione (42,5 g) di punta di petto di manzo: 106 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di punta di petto di manzo?
3 porzioni (255 g) di punta di petto di manzo: 638 kcal, 81 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di punta di petto di manzo?
4 porzioni (340 g) di punta di petto di manzo: 850 kcal, 109 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di punta di petto di manzo?
50 g di punta di petto di manzo: 125 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di punta di petto di manzo?
150 g di punta di petto di manzo: 375 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174741 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse