Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di scamone noce lato punta
Calorie e valori nutrizionali
manzo, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, choice, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 174 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,7 g 7%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterolo 82 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 4,3 µg 177%
- Colina 103 mg 19%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 236 mg 19%
- Potassio 365 mg 8%
- Zinco 6,8 mg 62%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 42,8 µg 78%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porzione | 85 g | 148 | 25 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porzioni | 170 g | 296 | 49 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 444 | 73 g | 0 g | 15 g |
| 4 porzioni | 340 g | 592 | 98 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 43 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 58 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 72 g | 0 g | 14 g |
Domande su bistecca di scamone noce lato punta
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone noce lato punta?
100 g di bistecca di scamone noce lato punta: 174 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
1 porzione (85 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 148 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
2 porzioni (170 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 296 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
½ porzione (42,5 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 74 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
3 porzioni (255 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 444 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
4 porzioni (340 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 592 kcal, 98 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone noce lato punta?
50 g di bistecca di scamone noce lato punta: 87 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone noce lato punta?
150 g di bistecca di scamone noce lato punta: 261 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172119 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse