Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di scamone noce lato punta
Calorie e valori nutrizionali
manzo, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, select, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 160 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,9 g 5%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 78 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 4 µg 168%
- Colina 102 mg 19%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 245 mg 20%
- Potassio 365 mg 8%
- Zinco 8,1 mg 73%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 40,8 µg 74%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 29 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 porzione | 85 g | 136 | 25 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 272 | 50 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 408 | 75 g | 0 g | 10 g |
| 4 porzioni | 340 g | 544 | 99 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 44 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 59 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 73 g | 0 g | 9,8 g |
Domande su bistecca di scamone noce lato punta
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone noce lato punta?
100 g di bistecca di scamone noce lato punta: 160 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
1 porzione (85 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 136 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
2 porzioni (170 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 272 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
½ porzione (42,5 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 68 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
3 porzioni (255 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 408 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
4 porzioni (340 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 544 kcal, 99 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone noce lato punta?
50 g di bistecca di scamone noce lato punta: 80 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone noce lato punta?
150 g di bistecca di scamone noce lato punta: 240 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172121 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse