Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di scamone noce lato punta
Calorie e valori nutrizionali
manzo, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, tutte le categorie, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 129 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4 g 5%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterolo 61 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,1 µg 128%
- Colina 88,8 mg 16%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 381 mg 8%
- Zinco 5,2 mg 48%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 31,4 µg 57%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 1 porzione | 113 g | 146 | 25 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porzioni | 226 g | 292 | 49 g | 0 g | 9 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porzioni | 339 g | 437 | 74 g | 0 g | 14 g |
| 4 porzioni | 452 g | 583 | 98 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 33 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 0 g | 10 g |
Domande su bistecca di scamone noce lato punta
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone noce lato punta?
100 g di bistecca di scamone noce lato punta: 129 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
1 porzione (113 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 146 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
2 porzioni (226 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 292 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
½ porzione (56,5 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 73 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
3 porzioni (339 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 437 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di bistecca di scamone noce lato punta?
4 porzioni (452 g) di bistecca di scamone noce lato punta: 583 kcal, 98 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone noce lato punta?
50 g di bistecca di scamone noce lato punta: 65 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone noce lato punta?
150 g di bistecca di scamone noce lato punta: 194 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173367 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse