Sapere cosa c’è nel piatto
Carne bovina da lavorazione
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 119 kcal —
- Proteine 21.2 g 42%
- Carboidrati 0.2 g 0%
- Grassi 3.7 g 5%
- Grassi saturi 1.6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterolo 49 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.49 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 2.9 mg 18%
- Acido pantotenico (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Vitamina B12 1.4 µg 59%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 182 mg 15%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 4.3 mg 39%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 1.1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21.2 g | 0.2 g | 3.7 g |
| 1 porzione | 113 g | 134 | 24 g | 0.3 g | 4.2 g |
| 2 porzioni | 226 g | 269 | 48 g | 0.5 g | 8.3 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 67 | 12 g | 0.1 g | 2.1 g |
| 3 porzioni | 339 g | 403 | 72 g | 0.8 g | 12.5 g |
| 4 porzioni | 452 g | 538 | 96 g | 1 g | 16.6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10.6 g | 0.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 31.8 g | 0.3 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 42.5 g | 0.5 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 53.1 g | 0.6 g | 9.2 g |
Domande su carne bovina da lavorazione
Quante calorie ci sono in 100 g di carne bovina da lavorazione?
100 g di carne bovina da lavorazione: 119 kcal, 21.2 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di carne bovina da lavorazione?
1 porzione (113 g) di carne bovina da lavorazione: 134 kcal, 24 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di carne bovina da lavorazione?
2 porzioni (226 g) di carne bovina da lavorazione: 269 kcal, 48 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di carne bovina da lavorazione?
½ porzione (56.5 g) di carne bovina da lavorazione: 67 kcal, 12 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di carne bovina da lavorazione?
3 porzioni (339 g) di carne bovina da lavorazione: 403 kcal, 72 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 12.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di carne bovina da lavorazione?
4 porzioni (452 g) di carne bovina da lavorazione: 538 kcal, 96 g di proteine, 1 g di carboidrati e 16.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne bovina da lavorazione?
50 g di carne bovina da lavorazione: 60 kcal, 10.6 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne bovina da lavorazione?
150 g di carne bovina da lavorazione: 179 kcal, 31.8 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173086 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse