Sapere cosa c’è nel piatto
Cube roll di manzo
Calorie e valori nutrizionali
importato, solo magro, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 161 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 1,4 g 1%
- Grassi 8,5 g 11%
- Grassi saturi 3,7 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 45 mg 2%
- Colesterolo 59 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,3 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Vitamina B12 1,5 µg 64%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 174 mg 14%
- Potassio 319 mg 7%
- Zinco 3,7 mg 33%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 4,7 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 1,4 g | 8,5 g |
| 1 porzione | 113 g | 182 | 22 g | 1,6 g | 9,6 g |
| 2 porzioni | 226 g | 364 | 45 g | 3,1 g | 19 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 91 | 11 g | 0,8 g | 4,8 g |
| 3 porzioni | 339 g | 546 | 67 g | 4,7 g | 29 g |
| 4 porzioni | 452 g | 728 | 89 g | 6,2 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,9 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 2,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 2,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 49 g | 3,5 g | 21 g |
Domande su cube roll di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di cube roll di manzo?
100 g di cube roll di manzo: 161 kcal, 20 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di cube roll di manzo?
1 porzione (113 g) di cube roll di manzo: 182 kcal, 22 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di cube roll di manzo?
2 porzioni (226 g) di cube roll di manzo: 364 kcal, 45 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di cube roll di manzo?
½ porzione (56,5 g) di cube roll di manzo: 91 kcal, 11 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di cube roll di manzo?
3 porzioni (339 g) di cube roll di manzo: 546 kcal, 67 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di cube roll di manzo?
4 porzioni (452 g) di cube roll di manzo: 728 kcal, 89 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cube roll di manzo?
50 g di cube roll di manzo: 81 kcal, 9,9 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cube roll di manzo?
150 g di cube roll di manzo: 242 kcal, 30 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174720 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse