Sapere cosa c’è nel piatto
Cube roll di manzo
Calorie e valori nutrizionali
importato, magro e grasso, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 225 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 1,3 g 0%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 6,7 g 34%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 43 mg 2%
- Colesterolo 60 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 161 mg 13%
- Potassio 297 mg 6%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 4,4 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 18 g | 1,3 g | 16 g |
| 1 porzione | 113 g | 254 | 21 g | 1,4 g | 18 g |
| 2 porzioni | 226 g | 509 | 41 g | 2,8 g | 37 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 127 | 10 g | 0,7 g | 9,2 g |
| 3 porzioni | 339 g | 763 | 62 g | 4,3 g | 55 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1017 | 82 g | 5,7 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9,1 g | 0,6 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 27 g | 1,9 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 36 g | 2,5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 46 g | 3,2 g | 41 g |
Domande su cube roll di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di cube roll di manzo?
100 g di cube roll di manzo: 225 kcal, 18 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di cube roll di manzo?
1 porzione (113 g) di cube roll di manzo: 254 kcal, 21 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di cube roll di manzo?
2 porzioni (226 g) di cube roll di manzo: 509 kcal, 41 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di cube roll di manzo?
½ porzione (56,5 g) di cube roll di manzo: 127 kcal, 10 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di cube roll di manzo?
3 porzioni (339 g) di cube roll di manzo: 763 kcal, 62 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di cube roll di manzo?
4 porzioni (452 g) di cube roll di manzo: 1017 kcal, 82 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 74 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cube roll di manzo?
50 g di cube roll di manzo: 113 kcal, 9,1 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cube roll di manzo?
150 g di cube roll di manzo: 338 kcal, 27 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173102 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse