Sapere cosa c’è nel piatto
Cube roll di manzo
Calorie e valori nutrizionali
importato, magro e grasso, cotto, arrosto veloce
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 286 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 19 g 25%
- Grassi saturi 7 g 35%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 49 mg 2%
- Colesterolo 91 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Acido pantotenico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 195 mg 16%
- Potassio 338 mg 7%
- Zinco 4,6 mg 41%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 6,2 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 1 porzione | 85 g | 243 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 2 porzioni | 170 g | 486 | 47 g | 0,1 g | 33 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 122 | 12 g | 0 g | 8,3 g |
| 3 porzioni | 255 g | 729 | 71 g | 0,1 g | 50 g |
| 4 porzioni | 340 g | 972 | 95 g | 0,1 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 56 g | 0,1 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 70 g | 0,1 g | 49 g |
Domande su cube roll di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di cube roll di manzo?
100 g di cube roll di manzo: 286 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di cube roll di manzo?
1 porzione (85 g) di cube roll di manzo: 243 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di cube roll di manzo?
2 porzioni (170 g) di cube roll di manzo: 486 kcal, 47 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di cube roll di manzo?
½ porzione (42,5 g) di cube roll di manzo: 122 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di cube roll di manzo?
3 porzioni (255 g) di cube roll di manzo: 729 kcal, 71 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di cube roll di manzo?
4 porzioni (340 g) di cube roll di manzo: 972 kcal, 95 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 66 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cube roll di manzo?
50 g di cube roll di manzo: 143 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cube roll di manzo?
150 g di cube roll di manzo: 429 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173101 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse