Sapere cosa c’è nel piatto
Cube roll di manzo
Calorie e valori nutrizionali
importato, solo magro, cotto, arrosto veloce
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 239 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 4,5 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 94 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 209 mg 17%
- Potassio 361 mg 8%
- Zinco 5 mg 45%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 6,6 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 1 porzione | 85 g | 203 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 2 porzioni | 170 g | 406 | 51 g | 0 g | 23 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 609 | 77 g | 0 g | 34 g |
| 4 porzioni | 340 g | 813 | 102 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 75 g | 0 g | 33 g |
Domande su cube roll di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di cube roll di manzo?
100 g di cube roll di manzo: 239 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di cube roll di manzo?
1 porzione (85 g) di cube roll di manzo: 203 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di cube roll di manzo?
2 porzioni (170 g) di cube roll di manzo: 406 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di cube roll di manzo?
½ porzione (42,5 g) di cube roll di manzo: 102 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di cube roll di manzo?
3 porzioni (255 g) di cube roll di manzo: 609 kcal, 77 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di cube roll di manzo?
4 porzioni (340 g) di cube roll di manzo: 813 kcal, 102 g di proteine, 0 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cube roll di manzo?
50 g di cube roll di manzo: 120 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cube roll di manzo?
150 g di cube roll di manzo: 359 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174719 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse